Категорија Дијета

Грицкање чипса или грицкалица док сте испред телевизора, док читате новине или играте на рачунару постало је превише раширена навика. Плаћање трошкова је људско здравље, али и здравље околине. Једно време брза храна била је само амерички стандард, са напретком ствари се мењају и Италијани се могу "похвалити" високим нивоом гојазности, посебно у областима југа.

Сувишни килограми представљају отежавајући фактор како за физичко тако и за психолошко здравље, говор се не мења за килограме који недостају. Ако сте превише мршави и слабашни, сигурно нећете изгледати здраво, лепо и фит. Управо с тим у вези предлажемо водич "како се удебљати", при чему дебљање неће давати масти, већ мишићна маса.

У медитеранској кухињи сигурно не недостаје јаја: хлеба, тестенине, котлета итд. А сигурно чак ни Енглези не знају како без тога, јер једу јаја чак и за доручак. Али ако желимо да се хранимо? Многи су уверени да јаја прекомерно тове или чак да превише беланчевина садржаних у јајету штети телу.

Бритнеи Спеарс и Катие Холмес учиниле су га својим борбеним коњем против борбе против сувишних килограма. Говоримо о дијети о којој се често говорило. Тисанореица укључује гутање посебне хране: то су намирнице у праху које се пре употребе морају растворити у води.

Стомак са салатама? То није увек случај ... Салате су више од летњег јела, предлетног јела, оног периода у којем се припремате за тест костима покушавајући да смањите стомак, бокове и задњицу. Међутим, погрешно је учитавати овај појединачни оброк са променљивом калоријском вредношћу снагама за мршављење које готово увек нема, посебно када салата постане велика салата и садржи мало свега у фрижидеру.

Да ли сте знали да наш избор хране утиче и на животну средину? Еко-одржива дијета рођена је из ове премисе: свестан избор хране са малим утицајем на животну средину, као и економски повољна и здрава. Отпад Да ли знате колико хране годишње заврши у канти?

Колико воде да ставим? Хладно или вруће? Са поклопцем или без? Знање овога важно је за правилну исхрану, јер када се кува у води, течност има задатак да преноси топлоту и дистрибуира различите ароме које се користе у припреми хране (сол, мирисна грозд, лимун итд.)